ふつーに食べたらもとに戻った。 少しは気を使って、消化のよさげなうどんにしてみたんだけど。 想定の範囲内とはいえ、こんなにもすぐリバウンドしなくてもよくね？ しっかり断食前と同じ体重に戻ったよ！ 一食のみだし、これだけでもおなかいっぱいなのに…

お粥しか食べてないのに胃が重い。 水分もたっぷりなのに。 断食ってすごい。 お粥ダイエットをした人に話を聞いたら、半月で4kg痩せたそうだ。 でも、やめてすぐ過食スイッチが入ってしまい、リバウンドしたって。 お粥が好きじゃないから苦痛だったみたい…